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多玩多接觸 寶寶頭好壯壯


多玩多接觸 寶寶頭好壯壯

作者: 【記者黃文彥/台北報導】 | 台灣新生報  201259日 上午12:12
多吃DHA魚油寶寶會頭好壯壯。這是每位孕婦知道的常識,但是醫生也提醒魚油吃多了,當心罹患心血管疾病,不如讓寶寶多玩多看。
許多孕婦都有補充DHA魚油的習慣,事實上DHA魚油含有促進腦部細胞發育的不飽和脂肪酸,對未出生的寶寶而言具有促進腦部成長的效果,如果是出生未滿月的寶寶,魚油對視覺細胞也有很好的保健功能。但補充魚油千萬不要過猶不及,書田診所小兒科主治醫師陳永綺就提醒,魚油吃多了可能會對孕婦心血管造成影響。
陳永綺醫師說,因為深海魚油還有腦細胞發育的基礎脂肪酸,適度補充是好的,但「應該從日常飲食攝取」。
兩歲以前是腦部發育最快的時期。兩歲以前大腦就已發育七成,到了七歲甚至高達九成。陳永綺醫師建議,孕婦每日可吃兩百克的魚,幫助胎兒腦部發育,已出生的寶寶則可經由母乳中獲得不飽和脂肪酸十二歲以下的兒童則可多吃鮪魚或鮭魚
但千萬別以為每天吃魚,寶寶就會越來越聰明。陳永綺醫師就坦承,寶寶未來是否聰明,遺傳基因還是主要因素。而且大腦運作也需要醣類與蛋白質,所以均衡飲食才是關鍵。
希望寶寶聰明的爸爸媽媽們,除了注意寶寶的均衡飲食外,多「玩」也是重要的。陳永綺醫師表示,腦細胞要發展「刺激」是很重要的因素,兩歲以前大腦發育黃金期,父母可以透過讓寶寶多接觸新事物,來促進腦細胞發展。讓寶寶多聽、多看、多聞、多接觸,自然能刺激腦細胞發展

資料來源:YAHOO新聞
 

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