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文章分享♬嬰兒游泳趣♬



採訪撰文/江怡臻
諮詢/愛鄰小兒專科.家庭醫學診所院長- 張凱忻 
鷹萬游泳學苑資深主任教練-何依倩
鷹萬游泳學苑資深教練 -羅菀儀
                      
游泳對嬰兒的好處
嬰兒游泳熱潮從國外燒回國內,有越來越多的家長開始讓嬰兒學習游泳,到底游泳對這麼小的孩子好不好?愛鄰小兒專科診所院長 張凱忻說:「考量小朋友的體力狀況,基本上建議家長讓小孩6個月後再學習游泳為佳。」他也強調游泳對小孩的好處多多,在小朋友體力能負荷下,可以提早讓小朋友熟悉水性此外也有專家表示,03歲的小孩,直覺及反射式的學習能力強,這個階段的小孩,學習游泳是十分恰當的時候。

促進寶寶食慾
鷹萬游泳學苑資深教練羅菀儀教練說:「游泳好處很多,不僅可以增加胃腸道激素分泌,促進寶寶食慾,並加強對食物的吸收能力,使寶寶胃口較好,同時還能提高體內的生長激素,讓寶寶長得又快又好!」

讓寶寶睡得更好

小孩透過游泳,藉由水的壓力和水流按摩作用,寶寶會覺得身心舒適、精神放鬆,另一方面,游泳會消耗寶寶體力,所以游泳後寶寶會較易入眠。羅菀儀教練也提醒:「上游泳課時,應避免在寶寶想睡覺或是肚子餓的情況下水,生理及精神狀態不佳,會使寶寶哭鬧難以安撫。同時也不建議下水運動前進食,以免消化不良。」

促進良好的生長情形及感覺統合

游泳能透過各種不同的律動方式達到觸覺、前庭覺、本體覺等刺激,而水的刺激更可以促進寶寶神經系統發育;在水中進行全身性的運動,可提高寶寶大腦的功能,促進大腦對外界環境的反應能力。

強化免疫系統,降低過敏現象

由於水中的壓力及阻力,讓寶寶運動量提升,促進寶寶生長激素和荷爾蒙分泌,不但可強化肢體的肌力,還可使寶寶的胸肺發育更好,張凱忻院長也說:「游泳除了訓練小孩心肺功能,以及肌肉協調性,的確能讓孩子減少過敏和氣喘的機會。」

增加親子之間的互動

何依倩教練強調:「在上嬰兒游泳課時,一定要能給予寶寶安全感的家長陪同下水,隨時觀察寶寶的表情和反應,跟隨教練的指導一起和寶寶玩水運動。」
而輔助動作的正確性,能讓寶寶在水中感到放鬆、舒適。當家長看到寶寶在水中游得很開心,家長也會感到高興,因此嬰兒游泳課可為家長和寶寶帶來一種正向的互動,可以讓親子間更親密喔!在透過課程的互動,可以讓小BABY與其他寶寶做適當的接觸,同時也有助日後的社會化及發展良好的人際關係。

增加水感


小嬰兒隨著上課次數的增加及持續的練習,水感也會變得越來越好,何依倩教練說:「應該依照小孩不同的程度,設計不同的課表,如悶氣、轉圈、吐泡泡、換氣等,讓小嬰兒先喜歡上水,並循序漸進的學會水中自救,心態切勿操之過急

文章來源:懷孕、生產、育兒補充站
 

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