親子音樂律動花絮八月補助入帳公告協力圈坐墊DIY106/11/07(二)09:20更新中壢自宅,本中心提供托育登記、托育媒合、申請托育補助,全都是免費的唷!
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健康宣導♬靈魂之窗,快來看視力保健的重要!



保護我們的靈魂之窗

♬如何提早預防近視?
有效預防與減緩近視,必須從多方面著手。飲食方面,注意均衡營養以維護眼睛健康,平日可多攝取深海魚黃綠色蔬菜紅色果實等食物。而生活方面,要多眺望遠處或是做眼部按摩,消除疲勞、增加戶外踏青次數定期眼部檢查;在閱讀習慣方面,則選擇印刷品優良的書籍、在照明良好的環境閱讀避免近距離閱讀等。長期維持良好習慣及均衡營養補充,是預防眼睛近視的不二法門喔~

♬注意事項:
1.避免太早教導幼兒識字.
2.減少近距離閱讀.畫圓.寫字的時間
3.保持閱讀寫字時眼睛和書本之距離35公分左右.從小養成好習慣
4.電視.電動玩具不要看太久.玩太久
5.閱讀時照明要足夠


 

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